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內容簡介

  減肥不能減掉營養 瘦身不能瘦掉健康

  瘦身不應只是單純追求美麗的外表,還應注重健康。許多人減肥都是盲目節食、亂服減肥藥,未見其行,先見其害。其實,良好的飲食習慣、科學的飲食規律便是健康瘦身之道。

  本書精選了有瘦身功效的12種健康食品並分析其瘦身元素及瘦身價值,讓讀者充分了解正確的飲食對瘦身的重要性;另外亦介紹這12種排毒食品的科學食用方法與營養套餐,用數據圖表直觀寫明食物的營養成分,可謂一本美食食譜,具實用價值;另附特別提示,避免因為處理不當或不合體質所產生的不良後果。因此,此書不但能讓讀者明明白白地享受美食的同時,又可輕輕鬆鬆、健健康康地瘦身。

詳細資料

  • ISBN:9789624590630
  • 規格:平裝 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港
  • 本書分類:> >

 

 

愛情不分種族,不分國界。美好的愛情總讓人嚮往。充滿了異域風情的愛,又會是怎樣的一番滋味呢? 婉茹又與男友分手了。聽到這個消息,我感到很震驚,因為前段時間聽說他們已經在談婚論嫁了。現在怎麼說分就分了呢? 婉茹是我的閨蜜,人長得非常漂亮,屬於在人群中最出眼的那種。她膚白貌美,一雙彎彎的眼睛特別攝人魂魄。身材高挑,曼妙多姿,擅長舞蹈的她渾身上下都散發出迷人的韻味。 ... 婉茹是廣州一家藝術學校的舞蹈老師,今年30歲了。外在條件這麼好的她,感情上卻一波三折,不盡人意。這要從五年前她的非洲黑人男友說起。 五年前的婉茹更是青春洋溢,嬌艷欲滴。在朋友的一次聚會上,她認識了一位來自非洲的黑人朋友大衛。大衛是一家小樂團的舞蹈擔當,身材高大挺拔、健碩。第一次見面,大衛那充滿活力、野性十足的舞蹈就吸引了婉茹的目光。再加上朋友的起鬨,讓同樣擅長舞蹈的婉茹和大衛共舞一曲。 ... 「跳就跳,誰怕誰!」婉茹心裡不甘示弱。一襲白衣的婉茹宛若仙子,和一身黑衣的大衛站在一起,一黑一白,特別醒目。隨著音樂的節拍,他們兩個翩翩起舞。初次共舞,竟然配合默契,在身體舞動的同時,彼此的眼神交織在一起,有欣賞,有讚嘆,還有火辣辣的熱烈。 就這樣,一曲跳完,又跳了一曲。也不知道那晚他們跳了多少曲,到最後好像整個舞池就剩下他們倆,他們彼此的眼裡只有對方,再也看不到其他人了。 以舞為媒,他們成了熱戀的愛人。愛情是不分國籍,不分種族的。一旦來了,照樣濃郁芬芳。 共同的愛好,讓他們有更多的共同語言,有更多的話題。他們互相學習彼此擅長的舞蹈類型,婉茹把自己的民族舞教會了大衛,大衛帶領婉茹跳最火辣最動感的搖滾。兩顆年輕的心在一次次的舞動中貼在一起,粘在一起。 ... 每逢休假,就會看到婉茹和大衛依偎的身影。一起遊歷了國內外很多地方,一起吃遍了各地的名吃,一起探討學習了多地的特色舞蹈。從無數合照中兩張甜蜜的笑臉就可以看出,他們的愛情幸福的不要不要的。 轉眼他們相戀三年了。婉茹以為他們會一直一直在一起,會結婚生子。她有時會忍不住的想像,她和大衛的孩子會像誰多一點,膚色會不會中和他倆的膚色?孩子應該有爸爸大衛的大眼睛長睫毛,也會有媽媽婉茹俏麗的鼻子和飽滿的嘴巴,會不會像個洋娃娃?每當婉茹想到這兒,都忍不住嘴角的笑意。 ... 可現實總會在不經意間給人當頭一棒。婉茹到現在還清楚的記著那一幕,那刺傷了眼睛,刺穿了心臟的一幕。 婉茹去外地學習交流,因為進展順利,行程比預期結束的早了兩天。婉茹的心早就飛到大衛身邊了,為了給大衛一個驚喜,也是難以抑制自己對大衛的相思之情。她披星戴月趕路,滿懷期待的回到她和大衛的家,滿心歡喜的打開了門。 本想給大衛一個大大的擁抱,卻看到了此生最不想看到的一個畫面。她的男朋友大衛,在他們曾經纏綿的床上,竟然抱著另外一個女人。 婉茹驚訝的長大了嘴巴,揉揉眼睛,不敢相信看到的一切。可憐的婉茹愣了幾秒鐘,等回過神來,哭著跑了出去。 ... 她全身心投入的感情,愛之入骨的戀人,背叛了她。猝不及防,就這樣來了。當初愛得有多深,現在心就有多痛。 而更讓婉茹不能釋懷的,是大衛的態度。厚顏無恥的大衛,雲淡風輕的對她說,這沒有什麼大不了的,他們非洲可以一夫多妻,而且現在他們還沒結婚呢,婉茹不應該有獨自占用他的想法。這是不懂事的表現。而且他還坦誠相告,這不是他第一次偷腥,在和婉茹戀愛期間,在婉茹不在的日子裡,他需要解決自己的生理問題。 簡直太渣了!原來渣男,也是不分膚色種族的。此時的婉茹才知道,自己三年的感情終究是錯付了。她欲哭無淚,感覺心已經不會再跳了。同時一股難以抑制的噁心襲來,蹲在地上嘔吐起來。 ... 與大衛分手後的婉茹,迅速的消瘦、憔悴。整個人都不好了,眼裡面也不見了光彩。朋友見了都心疼不已,可再多的良言相勸也抵不上她自己的大徹大悟。 終於差不多一年以後,曾經的那個婉茹好像又回來了。那個會笑會跳的女孩又活過來了。 隨著年齡一天天變大,在家人的催促聲中,在親朋好友的關切下,婉茹終於同意開啟相親模式。 相了幾次下來,終於對一個人有了感覺。男人程瀟是技術部工程師,名牌大學畢業,性格溫厚,長得一表人才,和婉茹很般配。 我們都替婉茹高興,以為她終於找到了自己的良人。相處快一年的他們,因為雙方年齡都不小了,他們開始談婚論嫁了。 可不成想,現在又分手了。原來,程瀟有一天不經意在婉茹的手機上發現了她和大衛的照片,看到他們親密的樣子,不由得醋性大發。在漫不經心的詢問下,婉茹和盤托出,給他講了自己和大衛的愛情故事,說到動情處依然淚光點點,哀怨滿懷。 ... 並坦白說就是現在,曾經的男友大衛還時不時的給她發微信,即使她從不理睬,即使她立馬刪掉。可心底總會有絲絲縷縷的觸動。 程瀟聽完後一言不發,低著頭思慮了很長時間。後來就向婉茹提出了分手。理由是感覺婉茹心裡還是愛著大衛,而自己不想也不會成為別人的替代品。 ... 這次的婉茹表現的很平和,也許她確實並沒有很愛程瀟吧。 她說她現在看開了,愛情可遇不可強求。也許是她的黑人前男友大衛傷她太深,也許她已經不會再相信愛情,不會再輕易全身心投入自己的情感了吧。 那些在感情中受過傷害的人應該怎麼走出陰霾,重拾快樂呢?分手後還有必要像大衛這樣頻頻糾纏不休嗎?大家有什麼好的建議,可以留言討論。 (文中名字皆為化名,圖片均來自於網絡,如有侵權請聯繫刪除)

 

 

 

 

 

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